How to stay safe from skin problems caused by air pollution

මෙම ළිපිය සිංහලෙන් කියවන්න

[wpml_language_selector_widget]

Recently , Colombo was covered in the much talked about smog – a blanket of polluted air allegedly all the way over from New Delhi. Environmental watch dogs continue to share alerts on the increasing levels of air pollution in the city of Colombo, and all over the country.

Air pollution, aided and abetted by the many factors such as emissions from vehicles, improper garbage disposal and factory emissions, is a very real and very relevant problem right now. Many of us are aware and take precautions to avoid the negative effects of Air Pollution on our health , but many of us aren’t aware about the effect this has on our skin.

So how does air pollution affect our skin?

1. Premature skin aging

Us Sri Lankans are already under the threat of premature skin aging due to over exposure from the sun. In addition to this, as proven by research , particulate matter emissions from traffic related air pollution, has shown to cause a 20% increase in pigment spots on the forehead and cheeks.

Further, indoor air pollution caused, for example, by cooking with solid fuels, has shown a significant increase in pigment spots and wrinkles.

2. Eczema

Eczema is, usually a generic disease. However, research has shown that increased levels of air pollution can trigger eczema , specially in children. Air pollution also triggers attacks of eczema in people who have the condition in a dormant state. Furthermore, certain researches have so shown that individuals with no genetic history of eczema ended up with the condition due to toxins in the air.

3. Hives

We have all experienced hives atleast once in our lives. This is usually a reaction to a specific allergen such as a food item, medication or insect. However, experiencing sudden hives with no visible trigger is quite possibly a result of high levels of air pollution. A study in Canada has shown a direct relationship between increased levels of air pollution and increased outbreaks of hives.

4. Acne

Even people with perfectly healthy skin are at risk of getting acne due to the pollutants in air. The impurities that land on the skin, clog existing pores and these lead to outbreaks of acne. A breakout of acne can lead to issues such as pimples and scarring of the skin.

How do we keep our skin safe from air pollution?

1. Use a lotion or a moisturizer

Additional layers of moisturizer or a soothing lotion creates a block between the external environment and your skin. This will keep your skin safe as you travel / commute. Opt to use a lotion with skin healing and sun protecting ingredients such as calamine.

2. Cleanse

Make it a habit to use a mild cleanser everyday, and exfoliate to rid your skin of all impurities it may have collected throughout the day. A thorough daily clean up routine is very important in keeping your skin safe from pollution.

3. Use a healing lotion that includes Calamine

Calamine, as an ingredient, has multi faceted properties including healing from sub burns, skin soothing properties and scar healing properties. The lacto calamine lotion , in addition to hosting all the properties of calamine, also includes witch hazel, which helps in healing minor skin wounds and scars.

Air pollution is a reality we must all live with, and it’s in our own best interest to take all necessary precautions to protect our skin from the negative effects of air pollution.

Written by Shana

Share

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

වායු දූෂණය නිසා ඔබේ සමට සිදුවන හානි වලින් ආරක්ෂා වෙමු

THIS ARTICLE IS ALSO AVAILABLE IN ENGLISH

[wpml_language_selector_widget]

වායු දූෂණය කියන්නේ, මේ දවස් වල අපි හැමෝම කතාබහ කරන මාතෘකාවක්. මෑතකදී කොළඹ නගරයම මීදුම වැනි දුමකින් වැසුනා ඔබට මතක ඇති. Smog – නැති නම් ඉන්දියාවේ නව දිල්ලි නුවර සිට කොළඹට ආවා යයි කියන මෙම දූෂණය වුනු වායු පටලය වැනි දිනපතා විවිධ වායු දූෂණයට අදාළ ප්‍රවෘත්ති අපට අසන්නට ලැබෙනවා.

වාහන වලින් පිටවන දුම, අවිධිමත් කසල බැහැකිරීම සහ කර්මාන්තශාලා වලින් පිට කරන කසල සහ දුම් වැනි විවිධ හේතූන් නිසා සිදුවන වායු දූෂණය, අද ඉතාමත්ම බරපතල ප්‍රශ්නයක් බවට පත්වෙලා තියෙනවා. වායු දූෂණය නිසා අපගේ සෞඛ්‍ය ට සිදුවන අහිතකර බලපෑම් ගැන අපි යම් තාක් දුරට දැනුවත්ව සිටියත්, එමගින් අපගේ සමට සිදුවන අහිතකර බලපෑම් ගැන අපගේ දැනුවත්කම තරමක් අඩුයි.

වායු දූෂණය අපගේ සමට බලපාන්නේ කොහොමද?

1. සම වයසට යෑම

ශ්‍රී ලංකාව, සමකයට නුදුරින් ඇති රටක් නිසා අපගේ සම අකාලයේ වයසට යෑමේ ප්‍රවනතාවය ඉතා ඉහලයි. මෙයට අමතරව, වාහන වලින් සිදුවන වායු දූෂණය අධික නගරවල, අකාලයේ සම වයසට යාම සහ කම්මුල් සහ නළල් පෙදෙස් අකාලයේ අවපැහැ ගැන්වීම 20% කින් වැඩි බව සොයාගෙන තිබෙනවා. එමෙන්ම, තෙල් බැදීම වැනි ක්‍රියාකාරම් නිසා ඇතුලත සිදුවන වායු දූෂණය නිසා සමේ ලප කැළැල් වැඩි වන බවද, පර්යේෂණ මගින් සොයාගෙන තිබෙනවා.

2. දද වැනි සමේ අසාත්මිකතා

දද යනු සාමාන්‍යයෙන් ජානමය තත්වයක් වූවද, වායු දූෂණය වැඩි ප්‍රදේශවල අයට ජානමය තත්වයක් නැතුවද දද වැනි සමේ අසාත්මිකතා හටගත හැකි බව පර්යේෂණ මගින් සොයාගෙන ඇත. මෙයට බොහෝ විට මුහුණදෙන්නේ බිලිඳුන් සහ කුඩා දරුවන්. දද වැනි සමේ අසාත්මිකතා උදාසීන තත්වයක ඇති අයගේ ද, මෙම තත්වයන් සක්‍රීය වීමට වායු දූෂණය හේතුවක් ලෙස දැක්වෙනවා.

3. සම මත පලු දැමීම

විවිධාකාර අසාත්මිකතා නිසා අප සැමෝම, ජීවිතයේ එක් වතාවක් හෝ සම මත පලු දැමීම නිසා අපහසුතාවයට පත්වෙලා ඇති. නමුත්, හේතුවක් නොමැතිව පලු දැමීම, බොහෝ විට සිදුවන්නේ වායු දූෂණය නිසා බව, කැනඩාවේ කරන ලබා පර්යේෂණයකින් අනාවරණය කරගෙන ඇත.

4. කුරුලෑ

නිරෝගී නිකැළැල් සම ඇති අයට වූවද, වායු දූෂණය නිසා කුරුලෑ ලප කැළැල් ඇති වේ. සම මතුපිට තැන්පත් වෙන දුහුවිලි, සමේ කුඩා විවරයන් අවහිර කරන අතර, මෙනිසා ඇතිවන කුරුලෑ නිසා දීර්ග කාලීනව සම අවපැහැගැන්වීම, ලප කැළැල් වැනි තත්වයන් ද ඇති විය හැක

වායු දූෂණයෙන් අපගේ සම ආරක්ෂා කරගන්නේ කෙසේද?

1. නිතරම සම මතුපිට ආලේපනයක් භාවිතා කරන්න

සමේ තෙතමනය රකිමින් සම පෝෂණය කල හැකි ලෝෂන් එකක් හෝ මොයිස්චරයිසර් එකක් දිනපතා එළිමහනට යාමට පෙර භාවිතා කරන්න. මෙය ඔබගේ සම පිටත පරිසරයෙන් ආරක්ෂා කරන ස්තරයක් වන අතර දිනපතා පරිසරයේ ඇති කුණු දුහුවිලි වලින් ඔබේ සම ආරක්ෂා කරයි

2. දිනපතා මෘදු ක්ලෙන්සරයක් භාවිතා කරන්න

දිනපතා ඔබේ සම මතුපිට රැදෙන කුණු දුහුවිලි ඉවත්කිරීමට, දිනපතා මෘදු ක්ලෙන්සරයක් භාවිතා කරන්න. මෙමගින් සම ඇතුලත රැදී ඇති දුහුවිලි ඉවත්කරන අතර, මියගිය සමේ සෛලද ඉවත් කරයි.

3. සම සුවපත් කරන, කැලමයින් සහිත ලෝෂන් එකක් දිනපතා භාවිතා කරන්න

කැලමයින් යනු, සම සුවපත්කරන, සමේ පිළිස්සීම් නැති කරන සහ කුරුලෑ නැතිකරන ගුණාංග ගොහොමයක් ඇති අන්තර්ගතයකි. ලැක්ටෝ කැලමයින් ලෝෂන් එක තුල, මේ සමගම, සමේ ඇති කුඩා තුවාල සල කැළැල් සුව කල හැකි විච් හේසල් ද අන්තර්ගතව ඇත.

වායු දූෂණය නිසා සැමට ඇතිවන හානි සහ එයින් ආරක්ෂා වෙන ආකාරය ගැන දැනුවත්වීම ඉතාමත්ම වැදගත් වන අතර, ඔබගේ සමේ දීර්ගකාලීන ආරක්ෂාවටද බලපාන බව අමතක කරන්න එපා.

Written by Shana

Share

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn